Учёные изучили данные 391 652 человек из биобанка Великобритании, набранные за период 12,6 лет. Анализ позволил выявить взаимосвязь между регулярной быстрой ходьбой (6,4 км/ч) и снижением риска онкозаболеваний.

Среди пациенток женского пола, систематически выполняющих пешие прогулки, снижение риска смерти составило 26%. Среди мужчин — 29%.

Наряду с этим исследование продемонстрировало, что быстрая ходьба помогает снизить вероятность развития деменции на 71% независимо от пола.

Также исследователи напомнили, что быстрый темп передвижения благотворно влияет на работоспособность кардио-респираторной системы.