Дородовая депрессия часто осложняет течение беременности. Цель данного исследования состояла в систематической оценке эффективности физических упражнений в снижении выраженности симптомов дородовой депрессии у беременных женщин и изучении влияния различных факторов вмешательства на связь между физическими упражнениями и симптомами дородовой депрессии.
Вмешательства с использованием физических упражнений, особенно в случае статических упражнений и при начале вмешательства на сроке до 20 недель беременности, способствуют значимому снижению выраженности симптомов дородовой депрессии у беременных женщин, при этом эффективность вмешательств с большей продолжительностью выше, чем у более краткосрочных.
Дородовая депрессия часто осложняет течение беременности. Цель данного исследования состояла в систематической оценке эффективности физических упражнений в снижении выраженности симптомов дородовой депрессии у беременных женщин и изучении влияния различных факторов вмешательства на связь между физическими упражнениями и симптомами дородовой депрессии.
Исследователи провели обширный поиск в нескольких базах данных, включая Кокрейновскую библиотеку и PubMed. После скрининга в метаанализ были включены 7 исследований с участием 524 беременных женщин.
В результате проведения систематического обзора и метаанализа была установлена значимая общая эффективность физических упражнений в снижении симптомов дородовой депрессии, при этом стандартизированная разность средних (SMD) составила –0,41. Эффективность вмешательств с использованием физических упражнений при дородовой депрессии зависела от нескольких основных факторов: типа физических упражнений, времени начала вмешательства и его продолжительности.
Эффективность статических упражнений, особенно йоги, в облегчении симптомов дородовой депрессии значимо превышала таковую динамических упражнений. Кроме того, эффективность вмешательств, начатых на сроке до 20 недель беременности, была выше по сравнению с вмешательствами, начатыми на более позднем сроке. Применение долгосрочных программ физических упражнений также приводило к более благоприятным результатам, чем при использовании краткосрочного курса упражнений. Однако, несмотря на многообещающие результаты, между исследованиями наблюдалась значимая гетерогенность (I² = 74 %).
Вмешательства с использованием физических упражнений значимо снижают выраженность симптомов дородовой депрессии, при этом статические упражнения эффективнее динамических. Кроме того вмешательства, начатые на сроке до 20 недель беременности и продолжающиеся более одного триместра, были более эффективными. Необходимы дальнейшие исследования с более крупными выборками для оптимизации протоколов физических упражнений с целью обеспечения лучшего контроля психического здоровья матери во время беременности.
Frontiers in Pharmacology
The effects of exercise on antenatal depression: a systematic review and meta-analysis
Zheng Zhang и соавт.
Комментарии (0)