Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Японские исследователи обнаружили, что отказ от утреннего приёма пищи и поздний ужин сопряжены с повышением риска остеопоротических переломов, включая переломы шейки бедра и позвоночника.
Японские специалисты выявили чёткую взаимосвязь между определёнными пищевыми привычками и вероятностью остеопоротических переломов. Согласно исследованию, проведённому на внушительной выборке, пропуск завтрака и привычка к поздним ужинам серьёзно повышают риск хрупкости костей.
В ходе анализа данных около миллиона участников, чей средний возраст составил 67 лет, специалисты обратили внимание на следующие закономерности:
При этом учёные отметили и позитивные факторы, способствующие укреплению костной ткани: регулярные физические упражнения и ходьба в быстром темпе снижают вероятность переломов на 16%.
Любопытно, что участники, пренебрегающие завтраком и предпочитающие поздние трапезы, в среднем оказались моложе (средний возраст — 52 года) и имели несколько более высокий индекс массы тела (ИМТ 23,7) по сравнению с теми, кто придерживался более здорового режима питания (средний возраст — 67 лет, ИМТ 22,9). Кроме того, у любителей пропустить завтрак или поужинать попозже чаще наблюдали другие вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем.
Учёные планируют продолжить изучение этой темы, сосредоточившись на влиянии не только времени приёма пищи, но и её состава на прочность костей и риск остеопоротических переломов.
Dietary Habits and Osteoporotic Fracture Risk: Retrospective Cohort Study Using Large-Scale Claims Data
Комментарии (0)