Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Ранние аэробные упражнения высокой или средней интенсивности под наблюдением инструктора могут уменьшить симптомы, связанные с сотрясением головного мозга, и способствовать более быстрому восстановлению.
Систематический обзор Анаса Р. Алашрама и соавторов (Anas R. Alashram et al.) проливает свет на растущее количество доказательств того, что аэробные упражнения могут играть ключевую роль в ускорении восстановления после сотрясения головного мозга — вида черепно-мозговой травмы, который временно нарушает функции мозга и дезорганизует повседневную жизнь.
Исследователи проанализировали данные из 6 основных медицинских баз данных — EMBASE, PubMed, Web of Science, SCOPUS, CINAHL и MEDLINE. В целом было выявлено 9 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ), в которых приняли участие 346 пациентов, 45% из которых были женского пола. Исследования были сосредоточены на влиянии самостоятельных аэробных упражнений на симптомы, связанные с сотрясением мозга, такие как головокружение, головная боль, утомляемость и когнитивные проблемы.
Обзор показал, что аэробные упражнения высокой и средней интенсивности, начатые на ранней, острой стадии сотрясения мозга и под надлежащим медицинским наблюдением, могут заметно уменьшить симптомы. Примечательно, что 7 из 9 исследований были оценены как «высокого качества», а 2 — как «среднего» качества с использованием инструмента методологической оценки Cochrane Collaboration. Важно отметить, что полученные данные свидетельствуют о том, что структурированная программа, включающая контролируемые 20-минутные сеансы аэробных упражнений, выполняемые 3–5 раз в неделю, может безопасно и эффективно помочь облегчить симптомы сотрясения головного мозга.
Однако начинать упражнения следует только после того, как состояние пациента будет признано стабильным. Хотя для уточнения рекомендаций по лечению необходимы дополнительные высококачественные исследования, имеющиеся данные подтверждают целесообразность включения аэробных упражнений в стратегии реабилитации после сотрясения головного мозга. Дальнейшие исследования должны быть направлены на уточнение параметров времени, интенсивности и безопасности для максимизации результатов восстановления.
Brain Injury
Effects of aerobic exercise on concussion-related symptoms: a systematic review of randomized controlled trials
Anas R. Alashram и соавт.
Комментарии (0)