Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Целью этого рандомизированного контролируемого исследования была оценка влияния пробиотиков в комплексе с высокоинтенсивными интервальными тренировками (ВИИТ) на клинические проявления первичной дисменореи, физическую подготовку и физиологические параметры.
Прием пробиотиков в сочетании с высокоинтенсивными интервальными тренировками способствует уменьшению симптомов первичной дисменореи за счет модуляции гормонального фона и снижения воспаления, а также улучшает физическую форму и общее самочувствие во время менструации у подростков.
Целью этого рандомизированного контролируемого исследования была оценка влияния пробиотиков в комплексе с высокоинтенсивными интервальными тренировками (ВИИТ) на клинические проявления первичной дисменореи, физическую подготовку и физиологические параметры.
Участницы, соответствующие критериям первичной дисменореи, были отнесены либо к контрольной группе, либо к одной из нескольких подгрупп, которые получали плацебо, пробиотики, ВИИТ или оба вмешательства (пробиотики + ВИИТ). Вмешательство продолжалось 10 недель и включало структурированные сеансы ВИИТ и/или прием пробиотических добавок. Оценки, проводившиеся до и после вмешательства, включали анкетирование по менструальным и предменструальным симптомам, тесты на физическую подготовку и биохимические анализы образцов крови для измерения уровня гормонов и маркеров воспаления.
ВИИТ существенно снизили предменструальные жалобы, менструальный дискомфорт и интенсивность боли, возможно, за счет гормональной регуляции (эстрадиол, пролактин, прогестерон, кортизол) и противовоспалительных эффектов (таких как снижение уровня определяемого высокочувствительным методом С-реактивного белка, простагландина E2 [PGE2] и простагландина F2 альфа [PGF2α]). После занятий ВИИТ также наблюдалось улучшение выносливости сердечно-сосудистой системы и увеличение мышечной силы.
Напротив, пробиотики сами по себе не улучшили физическую форму, но способствовали уменьшению симптомов, связанных с менструацией. Однако они оказали минимальное влияние на восприятие боли, гормональный профиль или маркеры воспаления. Были выявлены корреляции между симптомами дисменореи и воспалительными и гормональными факторами.
Комбинированное применение пробиотиков и ВИИТ может служить эффективной дополнительной стратегией для облегчения первичной дисменореи. Такой двойной подход не только облегчает симптомы, но и может способствовать профилактическим мероприятиям по охране здоровья девочек-подростков посредством интеграции в образовательные и оздоровительные программы.
Nutrients
Impact of Probiotic Supplementation and High-Intensity Interval Training on Primary Dysmenorrhea: A Double-Blind, Randomized Controlled Trial Investigating Inflammation and Hormonal Modulation
Min-Yi Yang и соавт.
Комментарии (0)