Цель этого двойного слепого рандомизированного контролируемого исследования состояла в выполнении оценки влияния терапии на основе концепции осознанности на эмоциональное состояние, когнитивные функции и качество сна у лиц с бессонницей и снижением когнитивных функций.

В исследовании приняли участие 75 пациентов, соответствовавших критериям отбора. Пациенты прошли рандомизацию в группу обучения принципам сохранения здоровья (n = 37) или в группу проведения терапии на основе концепции осознанности (n = 38). Для оценки когнитивного статуса использовали Монреальскую шкалу оценки когнитивных функций (MOCA) и краткую шкалу оценки психического статуса (MMSE), а выраженность бессонницы оценивали с помощью Питтсбургского опросника для определения индекса качества ночного сна (PSAS). Дополнительными конечными точками исследования были оценка тяжести бессонницы на основе индекса выраженности бессонницы (ISI), оценка тяжести депрессии и тревоги, а также уровень стресса по субъективной оценке участников. Регистрацию ЭЭГ в ходе терапии проводили, когда участники находились в расслабленном состоянии с закрытыми глазами и в состоянии осознанности. Эти данные использовали для изучения спектральной мощности на ЭЭГ.

В группе проведения терапии на основе концепции осознанности было выявлено статистически значимое улучшение качества сна и когнитивных функций. По сравнению с контрольной группой, у участников из группы проведения терапии на основе концепции осознанности выраженность стресса по субъективной оценке и тревоги была статистически значимо ниже. Также было выявлено статистически значимое различие спектральной мощности на ЭЭГ у участников в состоянии осознанности и в расслабленном состоянии. Проведение терапии было безопасным и не сопровождалось наступлением смертельных исходов или развитием побочных эффектов.

Терапия на основе концепции осознанности позволяет улучшить психическое состояние, когнитивные функции и качество сна. Она также приводит к позитивным изменениям в диапазонах частот, связанных с когнитивной деятельностью и вниманием, и способствует достижению глубоко расслабленного состояния по данным анализа активности головного мозга.