Категории
Сменить пароль!
Сброс пароля!
Регулярные аэробные упражнения умеренной интенсивности должны стать неотъемлемой частью комплексного подхода, направленного на лечение нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, снижение выраженности таких симптомов, как вздутие живота, боль и дискомфорт, а также поддержание здоровья в долгосрочной перспективе.
Согласно результатам недавнего систематического обзора, опубликованного в журнале Quality in Sport, поддержание физической активности или регулярные занятия спортом могут улучшить моторику кишечника, повысить разнообразие микробиоты и уменьшить воспаление, связанное с распространенными расстройствами пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК), воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Bartłomiej Zabawa и соавт. изучили имеющиеся данные о влиянии физической активности на профилактику и лечение симптомов и прогрессирование распространенных нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта.
После выполнения поиска в известных базах данных, таких как PubMed и Google Scholar, была подтверждена польза физической активности при широком спектре расстройств пищеварения. Несмотря на то, что умеренные физические нагрузки приносят пациентам явную пользу, влияние высокоинтенсивных тренировок на здоровье пищеварительной системы остается неоднозначным. Результаты некоторых исследований указывают на то, что высокоинтенсивные упражнения способны оказывать благоприятное влияние, однако у многих пациентов с СРК или ВЗК они могут усугубить симптомы. Такие противоречия требуют более персонализированного подхода при предоставлении рекомендаций по физической нагрузке при расстройствах пищеварения.
Кроме того, была выявлена связь между физической активностью и снижением выраженности симптомов ГЭРБ, которое, вероятно, обусловлено ее благоприятным влиянием на контроль массы тела. Поддержание нормальной массы тела с помощью регулярных физических упражнений помогает снизить частоту развития обострений ГЭРБ, улучшая качество жизни пациентов. Растущий объем данных свидетельствует, что физическая активность играет ключевую роль в профилактике и лечении заболеваний пищеварительной системы, однако требуются дополнительные исследования для уточнения клинических рекомендаций по физической нагрузке для каждого заболевания.
Quality in Sport
The Impact of Physical Activity on Digestive System Diseases
Bartłomiej Zabawa и соавт.
Комментарии (0)