Физические упражнения — наиболее эффективный метод облегчения менструальной боли

  •  

    Новости

  • Медицинские Новости
  •  

    3 мин прочитать

    • 0
  •  

    Новости

  • Медицинские Новости
 

3 мин прочитать

Jan 10,2020
  • 0

  ЧТО НОВОГО?

Физические упражнения и воздействие тепла представляют собой эффективные альтернативные методы облегчения менструальной боли.

Согласно результатам систематического обзора и метаанализа, выполненного исследователями из Университета Западного Сиднея, физические упражнения и воздействие тепла представляют собой эффективные альтернативные методы облегчения менструальной боли.

Информацию получали из баз данных CINAHL, Medline, Google Scholar и PsychINFO за период с 1 августа 1997 г. по 1 сентября 2017 г., используя такие ключевые слова, как «образ жизни» ИЛИ «медитация» ИЛИ «самопомощь» ИЛИ «массаж» ИЛИ «физические упражнения» ИЛИ «дыхательная гимнастика» ИЛИ «самоосознанность» ИЛИ «акупрессура» ИЛИ «йога» И «менструальная боль» ИЛИ «дисменорея».

Были выбраны 23 исследования при участии 2302 женщин, где в качестве вмешательства применяли самостоятельные упражнения, акупрессуру или воздействие тепла. Многие случаи характеризовались неопределенным риском систематической ошибки. Физические упражнения обеспечивали наиболее значительное снижение выраженности симптомов менструальной боли. Воздействие тепла находилось на втором, а акупрессура — на третьем месте по эффективности. Физические упражнения и воздействие тепла обеспечивали более эффективное снижение интенсивности боли, поэтому могут применяться в качестве альтернативных методов лечения.


Источник : BMC Complement Altern Med.
Ссылка источника : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30654775
Оригинальное название статьи : The effectiveness of self-care and lifestyle interventions in primary dysmenorrhea: a systematic review and meta-analysis.
Авторы : Mike Armour et al.
Источник

BMC Complement Altern Med.

Ссылка источника
Оригинальное название статьи

The effectiveness of self-care and lifestyle interventions in primary dysmenorrhea: a systematic review and meta-analysis.

Авторы

Mike Armour et al.